La ansiedad y el estrés son problemas de salud comunes en la sociedad actual, y la fisioterapia se ha convertido en una herramienta eficaz para su tratamiento. A través de técnicas como la relajación muscular, la respiración consciente y el masaje terapéutico, los fisioterapeutas ayudan a reducir la tensión física y mental, promoviendo así la liberación de emociones acumuladas y una sensación general de bienestar.

Además, la fisioterapia utiliza ejercicios específicos para fortalecer el sistema musculoesquelético y mejorar la postura, lo cual contribuye a reducir los síntomas asociados con la ansiedad y el estrés, como dolores de cabeza, tensión en el cuello y los hombros, y dificultades para conciliar el sueño. De esta manera, la fisioterapia se presenta como una opción integral y no farmacológica para tratar estos trastornos, brindando a los pacientes herramientas prácticas y efectivas para gestionar su salud mental y emocional.